▒ ひっくり返さない✨
（レシピ/動画あり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #春キャベツのスパニッシュオムレツy
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
⚠️2枚目のレシピカード
「ほったらかし」が正解です！
「ほったからし」になってる😂
混ぜて焼くだけ🍳
途中でひっくり返す手間もなく
初心者さんでも失敗なし🤫㊙️
ザクザクに刻んだたっぷりのキャベツでカサが増し
高さが出てケーキのようなおしゃれな仕上がりに✨
卵もふわふわに仕上がりますよ〜^^♩
ポイントは
《卵を半熟状にしてから蒸し焼きにすること》
試作の時、そのまま流し入れて
蓋をして蒸し焼きにしたんですが
どうしても上の真ん中の方が固まらなくて…😫
「途中混ぜる？」とも思ったけど
それだとちょっと二度手間感…💦
そこで考えたのが
最初に卵にある程度火を通し
あとはほったらかしにする方法♩
この方法だと、途中で混ぜたり裏返したりしなくても
しっかり火が通りますよ〜🙆♀️💕
ちょっと調理時間は長めですが
ほとんどがほったらかしなので
その間に副菜作りや洗い物ができてとっても効率的✨
作り置きや冷凍保存も可能で
お弁当にもぴったりですよ♡
🔸キャベツの千切り不要！
🔸混ぜて焼くだけ！
🔸ひっくり返しなし！
と、とことん手間を省いた一品ですので
よかったらお試しくださいね〜(*^^*)/💕
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 春キャベツのスパニッシュオムレツ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟸𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
❄️冷凍保存：𝟷ヶ月
❲材料：𝟹〜𝟺人分❳
春キャベツ ・・・・・・・・𝟷/𝟺個（𝟸𝟶𝟶𝚐）
ロースハム ・・・・・・・・𝟺枚
⚪︎ 卵・・・・・・・・・・・𝟺個
⚪︎ 牛乳・・・・・・・・・・大さじ𝟸
⚪︎ マヨネーズ・・・・・・・大さじ𝟷
⚪︎ 砂糖、コンソメ顆粒・・・各小さじ𝟷
⚪︎ 塩、こしょう・・・・・・各少し
ピザ用チーズ ・・・・・・・𝟻𝟶𝚐
オリーブオイル ・・・・・・大さじ𝟷/𝟸
➊キャベツはザク切り（𝟷.𝟻𝚌𝚖角ぐらい）・ロースハムは𝟷𝚌𝚖角に切る。〔○〕はボウルに合わせる。
➋〔○〕が入ったボウルにキャベツ・ロースハム・ピザ用チーズを入れてザックリ混ぜ合わせる。
➌フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、２を流し入れる。ヘラなどで混ぜ合わせ、卵が半熟状になったら表面を平らにして蓋をする。弱火にし、𝟷𝟻分ほど蒸し焼きにし、表面までしっかり固まったら火を止める。食べやすい大きさに切り、お好みでケチャップをつけて召し上がれ〜♩
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔷フライパンは小さいものを使うと◎
（私は直径𝟸𝟸𝚌𝚖のものを使用しました）
🔷写真𝟻枚目に工程動画つけてます
🗣💬
昨日はたくさんのコメント
ありがとうございました〜🙈💕
お話できて楽しかったです♡
春野菜、意外とスナップエンドウが人気で
びっくりしました😳❣️
（私もめちゃくちゃ大好き！）
また、スナップエンドウをはじめ
春野菜のレシピも色々考えますね♩
いつも温かいコメント
本当にありがとうございます🥰
全国の書店・ネット書店で発売中/
↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟
📕Yuuのラクうまシリーズ📕
↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟↟
◼️Yuuのラクうま♡ベストレシピ◼️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
おかげさまで𝟸𝟶万部突破しました🙇♀️
応援ありがとうございます（涙）
むね肉・豚こまなどの節約食材中心
下味冷凍レシピも多数掲載しています
◼️Yuuのラクうま♡晩ごはん◼️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
スピード（時短）レシピ中心なので
作り置きが苦手な方にもオススメです🙆♀️
◼️Yuuのラクうま♡野菜まるごとレシピ◼️
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
メインから副菜まで
野菜をたっぷり使ったレシピを𝟷𝟾𝟶品ご紹介🥦
野菜の長持ち保存法も掲載✨
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🏷
#キャベツレシピ #キャベツ #春キャベツ
#卵料理 #卵 #スパニッシュオムレツ
#お弁当 #お弁当おかず #お弁当レシピ
#冷凍 #冷凍保存 #冷凍作り置き
#つくりおきレシピ #作り置きレシピ
#簡単料理 #簡単料理レシピ
#時短レシピ #時短料理レシピ
#節約レシピ #節約料理レシピ
Comments are closed.