▒ 𝟷人𝟷𝟶𝟶円以下✨
（レシピあり）
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𓎩 #ちくわのチヂミy
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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混ぜて焼くだけ🍳
ちくわの旨味と新玉ねぎの甘みが
食欲をそそる一品😋💕
もっちりプリプリの食感も
クセになりますよ〜！
生地にしっかり味をつけているので
何もつけなくても美味しく
お弁当にもぴったり🍱👌
簡単でコスパも最強！
ボリュームも旨味も満点なんで
お気軽にお試しくださいね(*^^*)/💕
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▒ ちくわのチヂミ ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
❲材料：𝟸人分❳
ちくわ（※） .……………𝟸本（𝟼𝟶𝚐）
新玉ねぎ……………………𝟷/𝟺個（𝟻𝟶𝚐）
にら …………………………𝟷/𝟹束
⚪︎ 卵…………………………𝟷個
⚪︎ 水…………………………𝟷/𝟺𝚌𝚞𝚙（𝟻𝟶𝚖𝚕）
⚪︎ 薄力粉、片栗粉………各大さじ𝟸
⚪︎ 鶏ガラスープの素……小さじ𝟸
ごま油 ………………………大さじ𝟷/𝟸
➊ちくわは薄い輪切り、玉ねぎは薄切り、にらは𝟹〜𝟺𝚌𝚖長さに切る。
➋ボウルに〔○〕を合わせ、１を加えてよく混ぜ合わせる。
➌フライパンにごま油を中火で熱し、２を流し入れる。𝟹分ほど焼き、焼き色がついたら裏返し、さらに𝟸分ほど焼く。
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（※）一正蒲鉾さまの「ねりもの習慣 ちくわ」を使用
＼ 全国の書店・ネット書店で発売中 ／
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