▒ やみつき副菜✨
（レシピあり）
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𓎩 #舞茸とこんにゃくの甘辛きんぴら
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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旨味たっぷりの舞茸を
こんにゃくと合わせて甘辛のきんぴらに🍄
こんにゃくはオイルなしで
炒めることで味がしみしみに😋✨
また、アク抜きも同時にできるので別茹でが不要！
フライパンひとつで気軽に作れますよ〜♩
これ、見た目は地味だけど
めちゃくちゃ旨味がたっぷりで
止まらなくなるやつ(*≧艸≦)
うちでも作り置きのつもりで作ったら
その日のうちに食べられちゃいました😂
コスパも最強でヘルシー👛
お弁当にもおつまみにもぴったりなので
よかったらお試しくださいね(*^^*)/💕
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 舞茸とこんにゃくの甘辛きんぴら ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
❲材料：𝟸人分❳
舞茸……………………………………𝟷パック（𝟷𝟶𝟶𝚐）
板こんにゃく ………………………小𝟷枚（𝟷𝟻𝟶𝚐）
ごま油 ………………………………大さじ𝟷
⚪︎ 砂糖、しょうゆ、みりん……各大さじ𝟷
⚪︎ 塩 …………………………………少し
⚪︎ 輪切り唐辛子……………………小さじ𝟷
白いりごま…………………………（好みで）適量
➊舞茸はほぐす。こんにゃくは半分に切ってから短冊切りにする。
➋フライパンを中火で熱し、こんにゃくを炒める（オイルなし）。キュッキュッという音がしたら、ごま油と舞茸を加えてさらに炒め、舞茸がしんなりしたら合わせた〔⚪︎〕を回し入れて全体に絡める。汁気がなくなったら火を止める。
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《𝚙𝚘𝚒𝚗𝚝》
🔸【舞茸】➡︎ しめじでも可
🔸【輪切り唐辛子】➡︎ 省いて𝙾𝙺
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むね肉レシピ𝟷𝟿品
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代用食材のリストつきなので
ささみレシピをむね肉で作ったり
豚バラレシピを豚こまで
作ったりもできますよ〜🙆♀️
そのほかに、もやし・きのこ・キャベツ・小松菜
のレシピもたっぷり掲載しています🍄🥬
お弁当マークや保存期間も書いているので
お弁当や作り置きにもぜひ活用してくださいね💪
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