ズボラ主婦の6月の簡単レシピ7選
白たきそぼろを作り [音楽] ます材料はこちら です白たきは下茹でし好きな長さに切って おきますピーマンとニンジンを細切りにし ますごま油を引きニンニクチューブを 2cm出します挽き肉を加え塩コショを 少し振り炒め ます火が通ってきたら ピーマンニンジン白たきを加え ます酒大さじ 1醤油大さじ 2みりん大さじ 1砂糖小さじ1鶏ガラスープの元小さじ1 カタス大さじ1を加え炒め合わせれば完成 ですバとチーズのささみ巻きを作り ます材料はこちら です筋を取りますささ身に切れ目を入れて 開きラップをかけて手で潰していき ます大葉とチーズを乗せて巻き ます裏表に片栗粉をまぶし ますごま油を引きささみ巻きを中火で 転がしながら焼き ます火が通ってきたら酒大さじ 1醤油大さじ1みりん大さじ1酢大さじ 1/2を回しかけ裏返したら蓋をします弱 で3分待ちタレを絡めれば完成 ですマシュいちくわの磯揚げを作り ます材料はこちら ですじゃがいもを切りアイラップに入れ レンジで1分半から2分ほど加熱します ちくわは半分に切れ ます加熱したじゃがいもは熱いうちに潰し ますマヨネーズ小さじ1塩コシを少々を 加えさらに揉み込みます ちくわの穴にマッシュポテトを入れ ますボールを用意し ます小麦粉大さじ1水大さじ 1青のり小さじ1/2を加え混ぜ ますちくわに衣をまぶします油であげれば 完成 ですサバカンカレーを作ります 材料はこちら ですトマトピーマンナスを全て一口サイズ に切り [音楽] ます玉ねぎは薄切りにし ます材料を全て鍋に入れます サバの水に缶は汁ごと入れ ます身は軽くほぐしておきます蓋をして 中火で煮込みます15分ほど煮込み野菜 から水分が出てきたらルーを入れ ますとろみがつくまで煮込めば完成 ですキュリの梅カツをを作ります 材料はこちら です梅干しの種を取り細かく刻み ますキュウリを切り ます切った給料はポリ袋に入れ ます鰹を 3g醤油中さじ1ごま油小さじ1刻んだ 梅干を加え揉み込み [音楽] ます冷蔵庫でしばらく冷やせば完成 ですキュウリの塩昆布を作り ます材料はこちらです キュウリを千切りにし [音楽] ますポリ袋に移し [音楽] ますカツお節を [音楽] 3g塩昆布 5G簡単ス中さじ1を加え揉み込んば完成 です癒して食べるとおいしいです [音楽] 豚肉とほれ草の塩昆布炒めを作り ます材料はこちら ですほれ草を下茹でし ます食べやすいサイズにカットします サラダ油を引いて豚こま肉を焼いていき ます 火が通ったらほれ草を加えさっと炒め [音楽] ます酒大さじ 1白だし大さじ 1塩昆布10gを加え炒め合わせれば完成 ですご視聴ありがとうございますた
簡単レシピです。
①しらたきそぼろ
②大葉とチーズのささみ巻き
③マッシュポテト入りちくわの磯辺揚げ
④サバ缶カレー
⑤きゅうりの梅かつお和え
⑥きゅうりの塩こんぶ和え
⑦豚肉とほうれん草の塩こんぶ炒め
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