パパっと時短　焼き鳥丼【お便りCooking】

パパっと時短　焼き鳥丼【お便りCooking】

[音楽] どんぶりって簡単なのがいいですよね今回 のお便りクッキングは皆さんのリクエスト にお答えして焼き鳥丼をご紹介まな板も 包丁も使わないボリューム満点の簡単時短 レシピ です マクスト買トオライ スタジオはい始まりましたちゃんとご飯 オンラインスタジオマックスvalu東海 管理よしの森にです今回も皆さんのお役に 立つ職に関する情報をどんどんお伝えして いきますそれでは早速コーナーに行ってみ [音楽] ましょうお便り クッキングこのコーナーは視聴者様からの 職に関するお悩みやご相談を管理用紙の 視点からレシピの紹介を通じて解決して いきます今回は応募ホームを使って知り たい丼ぶりのレシピをリクエストアケを 実施しました皆さんご投稿ありがとう ございましたリクエストの多かった どんぶりを紹介していきます今回がっつり スタミナ丼暑い夏にさっぱり丼パパッと 時短丼ぶりの中からアンケートを実施 いたしましてパパッと時短丼が1位でした なので今回は簡単に作れる時短丼を紹介し ていきたいと思います今回皆さんにご紹介 する丼ぶりレシピ次はこちらパパッと時短 焼き鳥丼ですはいこちらは丼ぶりなので 簡単に作れてさらにボリューム満点の レシピにしたいと思ってこのレシピにし ましたもう本当に時短というところで とにかく簡単でえ大体ですね切る調理切る ところから始めて10分ぐらいで作れて しまうのでえとってもおすすめになって おりますそれでは早速作っていきましょう クッキングスタート 初めに材料のご紹介です今日は2人分作っ ていき ますそれでは調理していきますまず始めに ネギはキッチンバサミで2cmくらいの長 さの筒切りにしていきます今日は時短 レシピということでまな板も包丁も使い ませんキッチンバサミを使って切って いこうと思います ネギが切り終わりましたので続いてシ刀の 下手を取っていきますまこのような形に なってると思いますのでここの部分ですね え切っていきますシシ島の正式名所はえ シシ糖辛で唐辛子の一種です6月から9月 が旬と言われています旅食野菜に分類され ベーターカロテンを含みますベーター カロテンは体内でビタミンAに変わり皮膚 や粘膜の健康を守ってくれる重要栄養素 です野菜が切り終わりましたので続いて 調味料を混ぜ合わせていきます 醤油 みりん砂糖とすりおろしニンニを入れて いき [音楽] ますはいこちらで調味料の完成ですえ次に フライパンに油を引きネギとシシを入れて いきます 火は中火ぐらいにしていただいてえ長ねぎ と少し焦げ目をつけさせていこうと思い ますえ少し焦げ目がつきましたらここに 鶏肉を入れていきます鶏肉は炊き込みご飯 だったりオムライスに使れるですねカット されたものを使っていこうと思いますこれ でですね切る手間もございませんし簡単に 作れて火の通りも早いので時短ポイントに なりますあと今日は鶏肉のもも肉を使って 肉の方があの甘みが出てあの深みが出ます のでおすめです長ねぎに焦げ目を付ける ために先に入れましたがフライパン大きな ものがない場合はですね長ねぎやった後に 取り出してから息を入れたりしてもいいか なと思い ますこのように火が通りましたら先ほど 混ぜ合わせた調味料を入れて少しとろみが つくまで炒め合わせていきます はいえこのように少しとろみがつきまし たら完成 ですそれでは最後に盛り付けていきます どんぶりを用意していただいてご飯を よそっていき ますそしてここに先ほど作った鶏肉を乗せ ていき ます次にネギを乗せていきます そしてシシも乗せていき ますここにお好みで卵を乗せていきます はい少しタレが余ってくると思いますので こちらもですねこうやって回しかけて どんぶりにかけて くださいこれでパパッと時短焼き鳥丼の 完成ですここのスタジオ非常にいい香りが しております食欲そるかなと思うような 時短丼ぶりですえ焼き鳥以外にもネギだ だったり脂が入っていますので見た目も 栄養もバランスが整っているかなと思い ますえこちらはどんぶりだけではなくお 弁当のおかとしてもえ少し味が濃いのでお つまみとしても最適なんじゃないかなと 思いますあとお好みで今日は卵黄をあの 入れましたが他にも七味辛なんかもですね ピリッと辛くて大人には合うんじゃないか なと思いますので是非お試しくださいそれ では最後に材料のおさいです さてどんぶりレシピはいかがでした でしょうかはい他に考えていたどんぶり レシピはということでレモンを絞ったえ さっぱり丼なんかもいいかなと思ってい ましたしえスタミナ丼だったら牛肉を使っ たレシピなんかもいいかなと持っており ました皆さん今回のレシピはお役に立ち ましたでしょうかちゃんとご飯オンライン スタジオではこれからも皆さんの職に 対するお悩みやご相談をどんどん解決して いきますお手入クッキング以外にも視聴者 の皆さんのお役に立つ職に関する様々な コーナーを考えています是非チャンネル 登録をよろしくお願いしますそれでは次回 もお楽しみ [音楽] にDET

こんにちは！
マックスバリュ東海のちゃんとごはんONLINESTUDIOです😊🎵

今回は、簡単に作ることのできる、どんぶりレシピをご紹介🍚
まな板も、包丁も使わず、簡単・時短で作れる、焼き鳥丼を作っていきます。😋

旬の「ししとうがらし」も使って、調理していきます。🌟

是非ご覧ください😊

————————————————————————————————————————————–
【☺お便り・ご質問を募集中☺】
　毎日の食生活に関すること、食に関すること、取り上げてほしい話題など募集中🎵
　　ご応募はこちら▶　https://forms.gle/8BeckDu6YmhmBMPJ9
※お便りに対しての返信は行いません。
※採用されたお便りのみCooking動画にて紹介されます。
—————————————————————————————————————————————-
詳しいレシピはこちら↓↓↓
　～パパっと時短　焼き鳥丼～
　★https://www.mv-tokai.co.jp/recipe/85310/★

【材料】（2人分）

鶏肉(カット済み) 　　　　　　200ｇ
長ねぎ　　　　　　　　　　　1本
ししとう　　　　　　　　　　６本
ごはん　　　　　　　　　　　300ｇ
しょうゆ　　　　　　　　　　大さじ2
みりん　　　　　　　　　　　大さじ2
砂糖　　　　　　　　　　　　大さじ1
すりおろしにんにく　　　　　小さじ1/2
サラダ油　　　　　　　　　　少々
卵黄（お好みで）　　　　　　2個

#時短 #時短レシピ #丼 #丼ぶり #焼き鳥 #ししとう #長ネギ #レシ
#管理栄養士#マックスバリュ東海#マックスバリュ#ちゃんとごはん
———————————————————————————————————————————————-
◆「ちゃんとごはん」とは、お客さまにおいしい食卓を提供することを通して
　健康的な生活や健康づくりに貢献する様々な活動のことです。

このチャンネルでは、レシピ提案やゲストを招いたトークなど食に関する情報を
名古屋市にあるマックスバリュグランド千種若宮大通店のちゃんとごはんSTUDIO
より配信していきます。
視聴者の皆さまとつながりながら楽しい時間を作っていきたいと思っていますので
メッセージをお待ちしております！！

＊おすすめ＊
◆ちゃんとごはんレシピ
　https://www.mv-tokai.co.jp/recipe-search/
◆ちゃんとごはん通信
　https://www.mv-tokai.co.jp/cg-tsushin/
◆マックスバリュ東海公式　Instagram
　https://www.instagram.com/maxvalutokai_official/