【おうちでエスニック料理】#155 ピーマンエスニックライス【簡単うまい!】

ご覧いただきありがとうございます!

皆さんの食卓に彩りを♪
守屋若奈先生の「Wakana’sきらきらキッチン」
「3分」で楽しめる料理動画です。

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◎今回のレシピはこちら↓

ピーマンエスニックライス(8月18日放送分)

【材料】2人分
豚ひき肉(粗挽き)200g
ピーマン 4個
玉ねぎ 1/2 個
パプリカ(赤) 1/4 個
紫キャベツ 3枚
○にんにくみじん切り 小さじ1
○しょうがみじん切り 小さじ2
●オイスターソース 大さじ2
◎砂糖 小さじ1
◎ナンプラー 大さじ2
◎スイートチリソース 大さじ2
◎ごま油 小さじ2
目玉焼き 2個
ご飯 2膳
細かく砕いたピーナッツ お好み量
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夏の定番野菜「ピーマン」を主役に、彩り豊かな野菜とボリューム満点の豚ひき肉をエスニック風味に仕上げました。

豚ひき肉は粗挽きにして食べ応えを出し、カリッするまで炒めて香ばしく!
野菜は強火で一気に炒めて、食感と色味を残しましょう。

◆過去のレシピはこちらから!

≪#154 スタミナガーリックネバネバ蕎麦≫

≪#153 甲州ワインビーフとクスクスのサラダ≫

≪#152 桃とチキンのハーブサンド≫

◆「Wakana’sきらきらキッチン」は
毎週日曜11:25~YBS山梨放送で放送中!

レシピやオフショット、その他きらきらコンテンツは
番組公式インスタグラムでチェックしてください。
https://www.instagram.com/w_kirakirakitchen/

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