🍳やる気がない日の晩ごはん！🍳
（レシピあり）
#鶏肉のねぎポン炒めy
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使う食材は、鶏肉・長ネギ🐣
使う調味料は、ポン酢・砂糖・塩こしょう✨
サッと焼いてタレを絡めるだけと
とーっても簡単な上
ご飯やお酒にもぴったり🙆♀️
ポン酢ベースなので
あと味もさっぱりで
これから暑くなる季節にオススメです💕
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：10min
❄️冷蔵保存：3〜4日
🧊冷凍保存：1ヶ月
🐣材料：2人分🐣
⚠️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目にまとめております🙇♀️
鶏もも肉…1枚（300g）
長ネギ…1本
A ポン酢…大さじ3
A 砂糖…小さじ1
塩、こしょう…少々
片栗粉…大さじ2
ごま油…大さじ1/2
🍳作り方🍳
1️⃣鶏肉は小さめのひと口大に切り、塩・こしょうをふって片栗粉をまぶす。長ネギは粗みじん切りにする。
2️⃣フライパンにごま油を中火で熱し、鶏肉を皮目を下にして並べる。3分ほど焼いて裏返し、さらに2分ほど焼く。
3️⃣鶏肉に火が通ったら、長ネギ・【A】を加えて炒め合わせる。全体に絡んだら完成！
ーー📺テレビ出演のお知らせ📺ーー
🔻本日（5/29）PM16:50〜
NBC長崎放送「Pint」に
リモートで生出演させていただきます✨
🔻6/1（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP」に
出演させていただきます✨
（生放送のため、放送内容が
変更になる場合がございます）
ーー📕レシピ本無料公開の期限について📕ーー
無料公開は【本日まで】
とさせていただきます🙇♀️
その後は大変お手数ですが
扶桑社さんのサイトにて
試し読みが公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです✨
（ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります）
（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）
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献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
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