【材料４つ・少ない油で揚げずに簡単・絶品！】「スパイシー鯖竜田」の作り方 #shorts #recipe #cooking

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【１０月の目標】
季節の変わり目も健康に。　byかっちゃん

▼今回使用した材料（2人前）▼
・骨取り塩さば　　2枚
・酒　　　　　　　大さじ1
・カレー粉　　　　小さじ1/2
・片栗粉　　　　　適量

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▼【災害時にも助かる食材】サバ缶でさば味噌ドリアの作り方【kattyanneru】▼

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